สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและในวันนี้ดิฉันก็มีเรื่องราวดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยซึ่งวันนี้นะคะดิฉันมาในหัวข้อเรื่องที่ว่าเมื่อเรามีความผิดหวังและความเสียใจเข้ามาเราควรมีวิธีการรับมือมันอย่างไร แน่นอนว่าชีวิตของเราทุกคนมักจะมีทั้งความสุขความทุกข์ ความหวังความผิดหวัง ความยินดีและความเสียใจเข้ามาเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ถูกไหมคะ แต่เมื่อเรามีความสุขเราได้ตามสิ่งที่เราหวังเราก็จะไม่มีปัญหาอะไรแต่วันไหนที่เราเกิดผิดหวังมีความทุกข์และความเสียใจเข้ามามันก็คงจะเป็นเรื่องยากที่จะทำใจยอมรับมัน แต่การผิดหวังความทุกข์ความเสียใจมนุษย์ทุกคนไม่สามารถที่จะเลือกหนีได้ แน่นอนค่ะ ว่าต่อไปเราทุกคนก็ควรที่จะต้องหาวิธีการรับมือเกี่ยวกับการที่เราผิดหวังมีความทุกข์มีความเศร้ามีความเสียใจเข้ามา และในวันนี้ดิฉันก็ได้หาวิธีที่จะทำให้เพื่อนๆสามารถรับมือกับความเศร้าความผิดหวังความเสียใจมาฝากเพื่อนๆค่ะ เพื่อนๆลองนำไปใช้กันดูนะคะเผื่อจะสามารถช่วยให้เพื่อนๆหลุดพ้นจากความผิดหวังความเศร้าความทุกข์ความเสียใจได้รวดเร็วขึ้น
ประการแรก ควรระบายความรู้สึกออกมาการระบายความรู้สึกนั้นมีมากมายหลายวิธีไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยสื่อสารกับคนรอบตัว หรือการเข้าสังคมใหม่ๆเพื่อแสวงหาความสุข และหลายๆคนก็มักเลือกที่จะใช้เวลาอยู่กับคนรักของตัวเอง อาจมีการใช้เพศสัมพันธ์แบบในหนังxxxเข้ามาช่วย เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังxxxจะช่วยทำให้เพื่อนๆลดความเศร้าหมองไปได้ เพราะสารเอ็นโดรฟินมักจะถูกขับออกมาจากกิจกรรมเช่นการออกกำลังกายหรือการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังxxxนั่นเอง การมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังxxxก็ถือว่าเป็นการระบายความรู้สึกออกมาอีกทางนึงนะคะ ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์แบบในหนังxxxก็ถือเป็นทางเลือกอีกทางนึง ที่สามารถช่วยให้เพื่อนปลดทุกข์ได้นะคะ
ประการที่สอง เพียงเปลี่ยนมุมมองความคิดก็ทำให้สุขขึ้นได้ แน่นอนค่ะว่าในความผิดหวังความเศร้าความเสียใจความทุกข์มักมีบทเรียนบางอย่างซ่อนอยู่ในนั้นเสมอดังนั้นเราไม่ควรที่จะจมกับความทุกข์นานจนเกินไป เพียงเพื่อนๆเปลี่ยนมุมมองทางความคิด เอาความผิดหวังความเศร้าความทุกข์ความเสียใจนั้นมาเป็นแรงผลักดันเพื่อพัฒนาตนเองแล้วก้าวต่อไป
ประการที่สาม เมื่อเศร้าเมื่อถูกเมื่อผิดหวังก็แค่ร้องไห้ออกมา บางครั้งการที่เรากดก้านกดทุกอย่างเอาไว้ในความรู้สึกมันก็ไม่ได้ช่วยให้ความเจ็บปวดมันเบาบางลงไปหรอกค่ะแต่เพื่อนๆควรที่จะปลดปล่อยมันออกมาโดยการร้องไห้อย่างเต็มที่ และให้เวลากับตนเองเพียงเท่านี้เพื่อนๆก็จะมีความสุขรออยู่ข้างหน้าแล้วค่ะ