สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่น่ารักทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบเจอกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อเพื่อนๆนะคะได้พบเจอกับดิฉันนั่นหมายความว่าจะต้องมีสิ่งดีๆเรื่องราวดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันก็มาพร้อมกับหัวข้อเรื่องผู้ว่าถึงจะไม่มีเวลาออกกำลังกายก็สามารถดูแลร่างกายให้แข็งแรงนั่นเองค่ะดิฉันเชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนนะคะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายมากนักเพราะด้วยภาระหน้าที่การทำงานที่หนักหน่วงและทำให้เพื่อนๆเหนื่อยจนแทบอยากจะพักคงไม่มีใครหรอกค่ะที่จะมีอารมณ์หรือกะจิตกะใจที่จะมาออกกำลังกายทุกวันตอนเย็นหรือตอนเช้าก่อนไปทำงานซึ่งแน่นอนว่าภายในวันนี้นะคะดิฉันจะรวบรวมวิธีการที่สามารถดูแลสุขภาพของตนเองให้กลับมามีสุขภาพดีโดยไม่จำเป็นจะต้องออกกำลังกาย

Read More »

ช่วงนี้เริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนรู้สึกว่าฤดูหนาวมักจะมาพร้อมความรักที่อบอุ่น อยากจะมีใครสักคนให้กอดเพื่อบรรเทาความหนาว ช่วงนี้ความรักจะเบ่งบานมากขึ้น หลายคู่ตัดสิน

Read More »

ใครจะไปคาดคิดว่าวันหนึ่งคนที่เรารู้สึกว่าเขาจะเป็นคนที่ใช่ถึงขั้นที่คิดว่าเราจะลงหลักปักฐานกับคนนี้และเป็นคนที่เราสามารถฝากชีวิตไว้กับเขาได้แต่อยู่ ๆ เขากลับดันมาถึงเราไปอย่ากะทันหันไม่ทันได้บอกได้กล่าวอะไรทั้งสิ้นแล้วก็ไม่สัญญาณอะไรที่บอกว่าจะเลิกกันเลยสักนิดนึกจะไปก็ไปง่าย ๆ มันเป็นแบบนี้นั่นแหละถ้าเขาหมดรักในตัวคุณแล้วบางครั้งที่ผู้หญิงเศร้าและก็เครียดมากเพราะว่าได้ทำสิ่งที่ไม่ดีเอาไว้เช่นการถ่ายคลิปหลุดตอนที่ตัวเองมีอะไรกับแฟนแล้วก็จะต้องมาคอยกังวลว่าแฟนตัวเองจะเอาคลิปหลุดไปปล่อยมั้ยหรือจะเอาคลิปหลุดนี้ไปให้ใครดูหรือเปล่าแล้วถ้าเขาโพสลงไปในเว็บคลิปหลุดล่ะจะทำยังไงจากที่ต้องมาเศร้าเรื่องแฟนทิ้งต้องมาเครียดเรื่องคลิปหลุดที่ตัวเองทำพลาดอีกเมื่อคุณโดนทิ้งแน่นอนว่าคุณจะต้องเกิดอาการช็อคมากเลยล่ะจังหวะนี้อย่ามัวแต่อ้ำอึงเราจะมาบอกกันถึงสิ่งที่คุณควรจะทำทันทีหลังจากที่คุณพึ่งถูกแฟนทิ้งมาหมาด ๆ ยิ่งทำทันทียิ่งดีขึ้นเร็วมาดูกันเลยว่าต้องทำอย่างไรกันบ้าง ข้อที่หนึ่งยอมรับความจริง อันดับแรกต้องยอมรับความจริงให้ได้เสียก่อนเลยว่าตัวคุณเองนั้นคงจะยังไม่ใช่สำหรับเขายอมรับให้ได้ว่าเขาไม่ใช่คนเดิมที่เคยรักคุณอีกต่อไปแล้วห้ามหลอกตัวเองหรือให้ความหวังตัวเองอีกเด็ดขาดเพราะยิ่งถ้าคุณหลอกตัวเองคุณอาจจะมีความสุขในช่วงสั้น ๆ แต่คุณก็จะยิ่งเจ็บมากขึ้นเมื่อตอนที่คุณรู้ความจริง

Read More »